Скалолазание — это интеллектуально насыщенный и высокоэффективный вид спорта, позволяющий задействовать каждую группу мышц тела и одновременно формировать ценные личные качества. Во время занятий мы уделим внимание комплексному физическому развитию, улучшению ловкости, повышению выносливости и координации движений.
Ты узнаешь: • основные способы (техники) передвижения по искусственному рельефу; • как правильно и безопасно использовать современное скалолазное снаряжение; • способы развития двигательных навыков и умений, необходимых для скалолазания; • различные узлы, используемые в скалолазании.
Ты научишься: • эксплуатировать и грамотно использовать специальное скалолазное снаряжение; • отслеживать собственный прогресс, анализировать допущенные ошибки; • лазать с нижней страховкой; • работать с веревкой и вязать различные узлы.
Расписание: Крестовский остров Группа "5-6 КО" Понедельник 18:35-20:00 Группа "7-10 КО" Среда 18:35-20:00
