Каждое занятие растяжкой — это увлекательное путешествие в мир здорового тела и позитивного настроения, где учащиеся смогут снять мышечное напряжение после долгого учебного дня, развить гибкость всех групп мышц, укрепить позвоночник, а также повысить общую физическую активность. Ты узнаешь: • способы снять мышечное напряжение; • правильные техники растяжки, если хочешь сесть на шпагат или сделать мостик; • основы здорового образа жизни и тела.
Ты научишься: • расслабляться, дышать и снимать стресс через физические упражнения; • концентрироваться и слушать свое тело; • позитивному отношению к физическим нагрузкам; • правильным методам разминки и заминки, а также основам безопасности при занятиях спортом.
Расписание: Крестовский остров Группа "5-11 КО" Понедельник 17:50-19:15
Васильевский остров Группа "5-7 ВО" Понедельник 17:50-19:15 Группа "8-10 ВО" Среда 17:50-19:15
Педагоги: Скибина Кристина Алексеевна Арнаут Анна Андреевна
