Аэройога — это волшебные занятия в мягких гамаках! На них можно покачаться, покрутиться, сделать смешные позы и почувствовать себя супергероем, который умеет летать.
Ты узнаешь: • как устроен «летающий» гамак и как в нем весело заниматься; • какие позы помогают чувствовать себя бодрым и сильным; • почему занятия в воздухе поднимают настроение и дают энергию..
Ты научишься: • делать «воздушные мостики», «качели» и «полеты супергероя»; • дружить со своим телом: становиться сильнее, гибче и ловчее; • летать и играть, не забывая о безопасности.
